ペンション＆ヒーリングサロン　なごみ　　(有)ビルドライズ

おはようございます。

ペンション＆ヒーリングサロン　なごみです
なんだかスッキリしない天気ですね！
体調など崩していませんか？

昨日もご来店＆お問合せありがとうございます♪

本日もOPENしてます☆
ご予約・ご来店・お問合せお待ちしております（＾－＾）


さて、今日は子宮温活その３。
《排卵後》の身体について
生理周期15～21日目
●子宮の働きを『整える』時期


排卵期を過ぎるとプロゲステロン(黄体ホルモン)の分泌が大幅に増加します。
ホルモンバランスが急変することから、むくみや眠りが浅いといった不調が出やすくなります。
さらに、このような変化に対応できずに精神的に不安定になる人も。
この時期に心身をきちんと調整しておくことで
子宮の働きが良くなり次の整理前不調期をグンとらくに過ごせます！


この時期の岩盤浴はいつもより少し低めの温度で
入るのがおススメ。
じっくり身体の芯から温めて血行を良くします。
上半身と下半身を軽いストレッチなどでほぐすのもおススメ！



生理前にむくみが起こりやすい人は
大豆製品を積極的に摂ることをおススメ。
豊富に含まれるカリウムが体ナインィ余分な水分を
溜めこむナトリウムの排出を促します！

また、子宮内膜の材料となる鉄や女性ホルモンの
働きをサポートする大豆イソフラボンなど
子宮の健康に役立つ栄養が凝縮されています。


じっくり自分の身体のリズムを見つめて
働きを整えて、温めましょう（＾－＾）

岩盤浴は、蒸気で汗をかくのではなく
身体の芯から温めて、中から様々な老廃物を汗として
排出します！
驚くぐらい汗はサラサラです。



ぜひ一度体験してみて下さいネ☆
リラックス＆リフレッシュ
親子での同時入浴も増えてます！

お気軽にお問合せ下さい(*^^)v
健康で美しい身体作り！
http://brm.amamin.jp/e388005.html

ペンション　なごみもご予約承っております！
繁華街近くでとっても便利です！
http://brm.amamin.jp/e385525.html


ペンション＆ヒーリングサロン　なごみ
奄美市名瀬金久町13-11
☎0997-53-5539
※屋仁川交番近く、ログハウス風建物
※駐車場完備です

今週末も素敵な週末になりますように☆
(有)ビルドライズ